大人の男の鍛え方　―美しい身体でカッコよく着こなす―

こんにちは！渋谷店トレーナーの浅見です。

最近のマイブームを紹介します。
それは、、、

サバ缶です(笑)

タンパク質がたくさん摂取できるのと、
DHAとEPAという成分が豊富です！

これらは青魚に多く含まれていて、中性脂肪・コレステロール値を改善に貢献します。
脂肪燃焼にとても効果的です！

１ヶ月夕食に毎日食べ続けたら、腹筋がだんだん見えてきました！
夏も本番です！ビーチに行く前に、もうひと絞りしましょう(笑)

コンビニでも売っているので、買う物に迷ったらぜひお試しください！

トレーナーと一緒にがんばりたくなったらコチラ↓
http://www.bodybyvital.jp/ola/