大人の男の鍛え方　―美しい身体でカッコよく着こなす―

こんにちは、新宿店の古寺 健吾です。

軽～く自己紹介を！

出身は食の宝庫北海道札幌市、道産子、
1992年9月17日生まれの23歳（プロゴルファーの石川遼選手と同じ誕生日です！）
野球観戦（主に日ハム戦）とトレーニングが趣味です。

みなさんにカラダにまつわる様々な情報をお伝えしていきますのでよろしくお願いします！

さて、今回はズバリ、「カッコイイ立ち方」について。

皆さん普段立ち方を意識したことはありますか？
「特に意識したことないなぁ～」と思った方！

実は立ち方ひとつで周りと差をつけてカッコよくなれるのです！！

例えば、片足重心になったり、スマホを見ながらいつの間にか猫背になっていたり…
なんて事を繰り返していると、後ろ姿は

こんな感じ。なんか、カッコ悪いですよね。

実はこれ、肩こりや腰痛の原因にもなるので、「あ、これ俺じゃん」
って思った方は要注意ですよ～。

この解決方法は無いのか！？　あります。

それは、

背筋をピーンと伸ばし
両側の肩甲骨をぐっとくっつけるイメージで
胸を張り
そして、お腹を凹ませる
すると・・・

全然違いますね、えぇ。

先程の姿勢の悪さとは打って変わってこう、ビシーッとしてますね。

「男は背中で語るべし」

そんな言葉があるや無しやわかりませんが、私は常に立ち方を意識しています。
堂々としている方がカッコイイですし、
立ち姿を意識するだけで、普段のオシャレももっと洗練されるはずです！

さぁ、こんな感じで今回はゆる～くお送りしましたがいがかでしたでしょうか。
次回以降もよろしくお願いします！

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