大人の男の鍛え方　―美しい身体でカッコよく着こなす―

皆様初めまして !
渋谷店 杉村です 。

夏はウェイクボード、冬はスノーボード、そして半年前からどハマり中のゴルフと１年中何かと動いてばかりです。
これから、ちょいちょいブログに載せますのでよろしくお願いします。

さて、僕を始めスポーツマンが勢揃いのBBVトレーナー陣は、夏に向けて日々トレーニングに励んでおります。

仕事が終わって、家に帰って、ご飯を食べて
ソファーでゆっくりして1日を振り返って

ん？

そういえば今日はトレーニングしてないなぁ
・・・。

行くかー

まずはみなさん大好き小学校の体育でも行った「チンニング」！！！

通称、コブラ筋！
男性はかっこいい逆三角形
女性はたるみのない美しい背中に期待大！

そして、これもみなさん大好きカッター訓練でお馴染みの「ローイング」！！！

ついでに厚みも増しましょう( ^ω^ )
背中を色々な角度からイジメます！

背中はとても刺激を与えるが難しいので、
集中！集中！効け！効け〜！

心の中で叫んでました（笑）

今年の夏は背中バキ男を目指します！！！

杉村

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