伊藤ゆりのcozy life ～HAPPYの種～

 

最近何年かぶりに健康診断にいってきました！

初のバリウムにドキドキしましたが

いたって健康！

さらに、身長が伸び、体重はほどよく増加！

 

というのも最近みんなに痩せた？？と聞かれるので

心配してたのです＾＾

 

多分体が絞られた結果かなと、、、

 

２年くらい前からヨガとラン以外に

加圧トレーニングをはじめた私

 

 

もともと、体のバランスを整えたくて、

パワーもつけたくて

通い始めたのですが、

自然と体脂肪がダウン！

体重が増えました（筋量が増えたようです）

加圧の良さは他にもあって

成長ホルモンを出すのを促してくれてアンチエイジング効果がある事★

 

実はメンズジョーカーのブロガー

藤田敦子ちゃんも通っているんですよ〜！

 

私のジムは

BBVOla

http://www.bodybyvital.jp/ola/

男女通えるマンツーマンジム★

 

短時間で効果が出やすいので

お忙しくお仕事をしている男性のみなさんにもオススメ★

 

そんなこんなでトレーニングは定期的に行っているのですが

トレーニングをした後は

筋肉をつくる、お肉！！

ということで、、、、、

先日のお食事のあれこれのブログで気になる！！と

書いていた

「原宿焼肉KINTAN」にいってきました！

 

出来たばかりということもあり綺麗な店内

おしゃれな感じなのでカップルや女性だけのお客様も★

 

「金の舌を持つ大人達が唸るくらいお肉がおいしくて、

カジュアルに料理と雰囲気を楽しめるレストラン」

がコンセプトのお店( ^ω^ )

 

名物メニューは、

「サーロイン・ユッケ」だそう★でも1日１０食限定！

私は今回は食べれませんでした！

 

とはいえ他にもおいしい、楽しいメニューが♥

 

熟成牛タンと牛タンの食べ比べ

 

牛肉のお寿司

 

一口すき焼き

 

見た目も綺麗で

おいしい焼肉

この日は食べれませんでしたが

こんなのもあるそう★

フォアグラとトリュフの石焼ビビンバ（1480円）

 

次回は食べてみたいですっ( ´ ▽ ` )ﾉ

 

たくさん動いて、たくさん食べて

たくさん笑う＾＾

こんな感じなので健康診断も問題ないわけですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆